Este curso introduz uma visão prática e teórica do quadrante pedagógico de meditação aplicado na Escola de Meditação & Artes Contemplativas Vale do Ser: Centrar, Abrir, Expressar, Evocar. Nesse curso, há uma ênfase em três pontos:
• o aprendizado da meditação clássica de calma e estabilidade (shamatha, shine);
• a experiência com práticas expressivas e ativas;
• um aprofundamento do estado de calma e estabilidade através da música (clássica, étnica e contemplativa) que intensificam os estados inspirados de consciência.
Receber instrução formal sobre meditação é uma parte determinante para quem deseja começar essa prática. Nesse curso, o aluno recebe além da instrução formal (postura, onde e como sentar, focalização da atenção no presente) um polígrafo de estudos e a organização pragmática das práticas, para seguir praticando.
Após o curso, os alunos podem ingressar nos grupos de meditação regulares do Vale do Ser, sem custos, e seguir recebendo orientações e contando com encontros semanais para a prática.
Coordenação: Sérgio Veleda.
Duração: um final de semana.
Veja na agenda deste site as datas do curso.
Informações e inscrições com Edi Cardoso: